手骨折了能吃鸡肉。鸡肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进伤口愈合和身体恢复。
以下是一些关于手骨折后饮食的建议：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。鸡肉、鱼、豆类、坚果等食物富含优质蛋白质，可以帮助修复受损的组织。
2.维生素和矿物质：手骨折后，身体需要足够的维生素C和维生素D来促进钙的吸收和利用，有助于骨骼愈合。富含这些维生素的食物包括柑橘类水果、蔬菜、鱼肝油等。此外，还需要摄入足够的铁、锌等矿物质，以维持身体的正常功能。
3.钙质：钙是维持骨骼健康的重要营养素。手骨折后，身体对钙的需求增加，可以通过食用富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等来满足。
4.水分：保持充足的水分摄入对于身体的恢复也很重要。
需要注意的是，手骨折后的饮食只是辅助治疗的一部分，还需要遵循医生的建议进行治疗和康复训练。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及戒烟戒酒，有助于促进伤口愈合和身体健康。