如果月经期间少量饮酒，首先要密切观察自身状况。若饮酒后无明显不适，可通过适当多喝温水来促进酒精代谢。
一、饮酒量少且无不适
若只是少量饮酒且身体没有出现腹痛、恶心等异常反应，只需多饮用温开水，以加快机体新陈代谢，帮助酒精排出体外。同时要注意休息，保证充足睡眠，让身体处于相对放松的状态，利于身体自我调节。
二、饮酒后出现轻微不适
若饮酒后出现轻微的头晕、腹部不适等情况，可先尝试通过热敷下腹部来缓解腹部不适，热敷时注意温度适宜，避免烫伤。同时继续多喝水，促进酒精排泄，一般轻微不适会随着酒精代谢逐渐减轻。
三、饮酒后不适较明显
要是饮酒后出现较为明显的腹痛加剧、恶心呕吐等情况，应及时就医。在就医途中尽量保持身体平稳，到达医院后向医生详细告知饮酒情况和身体不适表现，以便医生进行针对性处理。
四、特殊人群需特别注意
对于本身有痛经史或月经周期、经量异常的女性，月经期间饮酒后更要密切关注身体变化。若不适持续不缓解或加重，要及时寻求医疗帮助。而处于青春期的女性，月经期间身体各项机能还未完全成熟稳定，饮酒对身体的不良影响相对更大，更应避免在月经期间饮酒，若不慎饮酒出现异常要尽快处理。