若来月经时少量饮酒，可先观察自身状况；若饮酒量较多或出现不适症状，需根据具体情况采取相应措施。
一、少量饮酒且无不适
若来月经时只是少量饮酒，身体没有出现明显不适，首先要多饮用温开水，以促进酒精代谢，同时注意休息，保持充足睡眠，放松心情，一般无需特殊治疗，后续注意经期避免再饮酒即可。
二、饮酒后出现轻微不适
若饮酒后出现轻微腹痛等不适，可通过腹部热敷来缓解，热敷能促进局部血液循环，一定程度上减轻不适。同时继续多喝水，加快酒精排出体外。
三、饮酒后出现较明显不适
若饮酒后出现较为明显的腹痛加剧、恶心呕吐等情况，应及时就医，在医生指导下进行处理。就医时要向医生详细告知饮酒情况和身体不适表现，以便医生准确判断病情并给予合适处理。
四、特殊人群需格外注意
对于本身月经期间就容易出现不适，或者有基础疾病的女性，如患有痛经病史较严重的女性，来月经喝酒后更要密切关注自身状况。若不适持续不缓解或加重，要尽快寻求医疗帮助。年轻女性尤其要注意，经期饮酒可能对身体产生不良影响，应尽量避免经期饮酒，保护自身生殖健康。