月经推迟且乳头有点疼，可能是怀孕、内分泌失调、乳腺疾病等原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟且乳头疼痛，可能是怀孕了。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳头疼痛、乳晕加深、乳房增大等症状。此外，还可能伴有恶心、呕吐、乏力、尿频等症状。如果怀疑怀孕，可以用验孕棒或验孕试纸自测，也可以去医院查血HCG确诊。
2.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大、情绪波动、节食减肥等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和乳房健康。内分泌失调可能会导致雌激素和孕激素水平失衡，引起乳房胀痛、乳头疼痛等症状。此外，还可能伴有月经紊乱、长痘、脾气暴躁等症状。如果是内分泌失调引起的，建议调整生活习惯，保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累。如果症状严重，建议去医院检查激素六项，在医生的指导下进行调理。
3.乳腺疾病：乳腺疾病也可能导致月经推迟和乳头疼痛，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤等。这些疾病可能会导致乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。此外，还可能伴有乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。如果是乳腺疾病引起的，建议及时去医院检查，如乳腺B超、乳腺钼靶等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
总之，月经推迟且乳头疼痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时去医院就诊，以明确诊断，并进行针对性治疗。