哺乳期不能吃的食物主要有以下几类：
1.辛辣刺激性食物：这类食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的肠胃功能，导致宝宝出现腹痛、腹泻等症状。
2.腌制食物：腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，会对宝宝的健康造成威胁。
3.回奶食物：哺乳期吃了回奶食物，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的营养摄入。常见的回奶食物有韭菜、麦芽、花椒等。
4.油腻食物：哺乳期妈妈食用过多油腻食物，可能会导致宝宝消化不良，出现腹泻等症状。
5.生冷食物：哺乳期妈妈食用过多生冷食物，可能会导致宝宝腹泻。
6.咖啡、浓茶：这类食物中含有咖啡因和茶碱，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和神经发育。
总之，哺乳期妈妈在饮食上需要特别注意，应该多吃一些营养丰富、易消化的食物，避免食用辛辣刺激性、腌制、回奶、油腻、生冷、咖啡、浓茶等食物。同时，要注意饮食的均衡和多样化，以保证宝宝的健康成长。