得了抑郁症后，需要及时寻求专业的医疗帮助。以下是一些治疗抑郁症的方法：
1.药物治疗：药物治疗是抑郁症的主要治疗方法之一。医生会根据患者的症状和身体状况，开出适合的抗抑郁药物。这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，缓解抑郁症状。患者需要按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
2.心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会应对压力和情绪的方法。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理治疗、心理动力治疗等。患者可以根据自己的需求和情况选择适合的心理治疗方法。
3.物理治疗：物理治疗包括电休克疗法（ECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）等。ECT适用于严重抑郁症患者，而rTMS则适用于药物治疗无效或不能耐受药物治疗的患者。
4.综合治疗：在治疗抑郁症时，综合使用药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法可以提高治疗效果。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
5.生活方式调整：保持健康的生活方式对于抑郁症的治疗也非常重要。患者可以通过以下方式调整生活方式：
规律作息：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
健康饮食：均衡饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
运动：适量的运动可以改善心情，缓解压力。
社交活动：参加社交活动，与亲朋好友保持联系，避免孤独感。
放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
需要注意的是，抑郁症的治疗需要时间和耐心。患者和家属应该积极配合医生的治疗，同时关注自己的情绪变化，及时寻求支持和帮助。如果抑郁症症状严重或持续时间较长，可能需要长期治疗。在治疗过程中，患者还应该注意药物的副作用和治疗的效果，如果出现不适或疑问，应及时与医生沟通。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗抑郁症需要更加谨慎。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，社会也应该加强对抑郁症的认识和理解，提供更多的支持和帮助。
总之，抑郁症是可以治疗的疾病。通过专业的治疗和综合的生活方式调整，大多数患者可以缓解症状，恢复正常的生活。如果您或您身边的人有抑郁症的困扰，建议及时寻求专业医生的帮助。