十岁女孩额头长痘，可能与以下原因有关。
1.内分泌因素：十岁女孩正处于生长发育的阶段，体内的激素水平可能会发生变化，从而导致皮脂腺分泌旺盛，容易出现长痘的情况。
2.饮食因素：如果孩子平时喜欢吃辛辣、油腻、甜食等食物，可能会导致皮脂腺分泌增多，从而引起长痘。
3.睡眠因素：如果孩子长期熬夜、睡眠不足，可能会导致内分泌失调，从而引起长痘。
4.皮肤清洁：如果孩子平时不注意皮肤清洁，可能会导致毛孔堵塞，从而引起长痘。
5.遗传因素：如果孩子的父母或家族中有长痘的情况，孩子也可能会出现长痘的情况。
针对以上原因，家长可以采取以下措施。
1.调整饮食：让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜食等食物。
2.保证睡眠：让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
3.注意皮肤清洁：让孩子每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品。
4.避免挤压：不要让孩子用手挤压痘痘，以免引起感染。
5.就医治疗：如果孩子的痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，如果孩子的痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。