经常困是如下几个原因导致：
1、因为血液粘稠度过高，当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低密度脂蛋白血过高的时候和血液粘稠度过高时，尤其以高密度和高切值为主食就会出现经常犯困的情况。
2、在人体乏氧时也会出现经常犯困，尤其是以脑细胞发痒时犯困尤为显著。此时是因为动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高、氧分压过低而引起的周身缺氧而导致。
3、经常犯困的原因还有供血不足，常因心脏供血不足、大脑动脉供血不足而引起困倦、乏力、倦怠，伴随有胸闷、气短、头晕等症状。
4、如贫血、免疫力低下、离子紊乱、维生素和微量元素缺乏，也会造成经常犯困。