经常犯困可能是睡眠不足、睡眠质量差、发作性睡病、抑郁症、糖尿病等原因所致，可以通过改善睡眠、药物治疗、心理治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.睡眠不足、睡眠质量差：长期熬夜、睡眠时间过短、睡眠环境不佳等原因可能导致睡眠不足和睡眠质量差，使人经常犯困。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.抑郁症：一种常见的心境障碍，可能导致情绪低落、兴趣减退、精力不足、失眠或嗜睡等症状。
4.糖尿病：长期血糖控制不佳可能导致糖尿病神经病变，影响神经系统的功能，包括睡眠和觉醒机制，从而使人经常犯困。
5.其他：甲状腺功能减退、贫血、营养不良、慢性疲劳综合征等也可能导致经常犯困。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，适当增加运动量，避免长时间午睡，饮食上可适当食用香蕉、牛奶、牛肉等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。