一般来说，成年人的正常脂肪率范围会因性别、年龄、身体组成等因素而有所不同。以下是一些常见的参考范围：
男性：12%至20%。
女性：18%至28%。
需要注意的是，这些范围只是一般参考，实际的脂肪率可能因个体差异而有所不同。此外，脂肪率还会受到饮食、运动、激素水平等因素的影响。
对于一些特定人群，如运动员、健身爱好者或患有某些疾病的人，脂肪率可能会有所不同。例如，运动员通常具有较低的脂肪率，以提高运动表现；而某些疾病可能导致脂肪分布异常或脂肪率升高。
如果您对自己的脂肪率感到担忧或有其他健康问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，保持健康的生活方式对于维持正常的脂肪率非常重要。这包括均衡饮食、适量的运动、控制体重和定期进行身体检查。
总之，成年人的正常脂肪率范围是一个相对的概念，具体情况因人而异。如果您对自己的健康有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。