一般来说，成年男性的脂肪率约为15%~18%，成年女性的脂肪率约为20%~25%。但需要注意的是，脂肪率会因年龄、性别、身体组成等因素而有所不同。
此外，脂肪率还可能受到其他因素的影响，例如饮食习惯、运动量、激素水平等。如果脂肪率过高或过低，都可能对健康产生不利影响。例如，脂肪率过高可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，而脂肪率过低可能影响身体的免疫力和生殖系统功能。
如果对自己的脂肪率有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，有助于维持正常的脂肪率和身体健康。