经常喝银耳汤有以下好处和坏处：
一、好处
1.美容养颜
银耳汤富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
2.增强免疫力
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
二、坏处
1.导致发胖
银耳汤中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致糖分摄入过多，无法完全消耗，从而转化为脂肪在体内堆积，引起发胖。
2.消化不良
银耳含有较多的膳食纤维，过量饮用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，银耳汤虽然有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适，应及时就医。同时，由于银耳汤中含有较多的糖分，糖尿病患者应避免饮用。