章鱼是一种营养丰富的食材，同时也具有一定的药用价值。章鱼的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.一、滋补身体
章鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于滋补身体、增强体力。
2.二、美容养颜
章鱼中含有一种叫做胶原蛋白的物质，这种物质可以帮助保持皮肤的弹性和光泽，从而起到美容养颜的作用。
3.三、催乳下奶
章鱼具有一定的催乳下奶作用，适合哺乳期的女性食用。
4.四、缓解疲劳
章鱼中含有一种叫做牛磺酸的物质，这种物质可以帮助缓解疲劳、提高身体的免疫力。
需要注意的是，章鱼的胆固醇含量较高，因此患有高血压、高血脂、高胆固醇等疾病的人群应该适量食用。此外，章鱼属于海鲜类食物，容易引起过敏，因此过敏体质的人群应该谨慎食用。