盆骨两边痛的原因可能有很多，以下是一些可能的因素：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致盆骨两边的肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能引起盆骨两边的疼痛。
3.骶髂关节问题：骶髂关节的炎症、错位或损伤也可能导致盆骨两边疼痛。
4.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部和下肢的疼痛，有时也会牵涉到盆骨两边。
5.盆腔炎或宫颈炎：女性生殖系统的炎症，如盆腔炎或宫颈炎，可能导致盆骨区域的疼痛。
6.神经痛：盆骨两边的神经受压或受损，如坐骨神经痛，可能引起疼痛。
7.其他原因：盆骨骨折、肿瘤、骨质疏松、血管问题等也可能导致盆骨两边的疼痛。
如果盆骨两边的疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，但避免过度剧烈的运动。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于盆骨两边痛的原因和治疗，需要根据具体情况进行个体化的评估和处理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。