被马蜂蛰后，可采取以下方法消肿止痛：
1.拔除蜂刺：立即找到或拔出毒刺。
2.清洗伤口：蜜蜂蛰伤可用肥皂水或小苏打水冲洗；黄蜂蛰伤则需要用食醋洗敷，以中和毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药物。
5.就医诊治：如果症状严重，如出现发热、头晕、恶心等，应立即就医。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及过敏体质者，被马蜂蛰后应更加谨慎。如果出现严重过敏反应，应立即就医或拨打急救电话。同时，在户外活动时，应尽量避免触碰马蜂窝，穿着长袖衣物和长裤，以保护身体免受马蜂的攻击。