青柠檬水的功效与作用主要包括以下几个方面：
一、补充维生素C
1.青柠檬水中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。
2.维生素C还具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的损害，延缓衰老。
二、促进消化
1.青柠檬水的酸性可以刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等问题。
2.柠檬水还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
三、美容养颜
1.维生素C可以抑制黑色素的生成，具有美白淡斑的作用，使皮肤更加光滑细腻。
2.柠檬水还可以去除角质，使皮肤更加明亮。
四、其他作用
1.青柠檬水具有利尿作用，可以促进体内毒素的排出。
2.柠檬水还可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
需要注意的是，胃酸过多、胃溃疡患者不宜饮用青柠檬水，以免加重病情。同时，青柠檬水不能代替药物治疗疾病，如果身体有不适症状，应及时就医。