脚开始脱皮可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.真菌感染：这是最常见的原因之一。常见的真菌感染有足癣（脚气）、股癣等。除了脱皮，还可能伴有瘙痒、水疱、红斑等症状。治疗通常需要使用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑等。在使用药物之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议，并按照医嘱使用。此外，保持脚部清洁、干燥，穿透气的鞋子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等也是预防真菌感染的重要措施。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，也可能导致脚部脱皮。除了脱皮，还可能伴有皮肤发红、瘙痒、肿胀等症状。治疗通常需要使用外用糖皮质激素乳膏或软膏，如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松等。如果症状严重，可能需要口服抗组胺药物或免疫抑制剂。湿疹的治疗需要根据具体情况制定个体化的方案，因此最好在医生的指导下进行。
3.皮肤干燥：长期暴露在干燥的环境中、频繁洗脚、使用刺激性的清洁剂等都可能导致皮肤干燥，进而引起脱皮。保持脚部皮肤的湿润是预防和治疗皮肤干燥的关键。可以使用保湿乳液或霜剂，每天多次涂抹。此外，避免长时间浸泡在水中，洗脚后及时擦干脚部，选择温和的清洁剂等也是很重要的。
4.维生素缺乏：某些维生素的缺乏，如维生素A、维生素B等，也可能导致皮肤问题，包括脱皮。通过均衡饮食，摄入富含这些维生素的食物，如胡萝卜、鱼肝油、坚果等，可以预防维生素缺乏。如果已经出现脱皮等症状，可以考虑补充维生素制剂，但同样需要在医生的指导下进行。
5.其他原因：其他可能导致脚部脱皮的原因还包括银屑病、扁平苔藓、接触性皮炎等。这些情况通常需要更具体的诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果脱皮症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛、肿胀、感染等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，个人的生活习惯和环境也对脚部皮肤健康有很大影响。保持良好的脚部卫生，选择合适的鞋子和袜子，避免过度摩擦和挤压，都有助于预防和改善脚部脱皮问题。