经常吃安眠药可能会带来以下危害：
1.记忆力下降：长期服用安眠药可能会影响大脑的记忆功能，导致记忆力下降。
2.认知能力下降：安眠药可能会影响大脑的认知功能，导致注意力不集中、判断力下降等问题。
3.睡眠问题加重：长期服用安眠药可能会导致依赖性，使睡眠问题加重，甚至出现戒断反应。
4.呼吸抑制：某些安眠药，如苯二氮䓬类药物，可能会对呼吸产生抑制作用，尤其是在高剂量使用或与其他药物合用时，增加呼吸暂停和窒息的风险。
5.跌倒和骨折风险：安眠药可能会影响平衡和协调能力，增加跌倒和骨折的风险。
6.其他健康问题：长期服用安眠药还可能增加心血管疾病、糖尿病、记忆力减退等其他健康问题的发生风险。
因此，安眠药应在医生的指导下使用，并且不应长期连续使用。如果出现睡眠问题，应首先尝试改变生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、进行适当的运动等。如果这些方法无效，可以考虑短期使用安眠药，并在医生的指导下逐渐减量停药。同时，应告知医生正在使用的其他药物，以避免药物相互作用。如果对安眠药的使用有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。