颈椎病压迫神经性头疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体治疗方法需要根据患者的病情严重程度来选择。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持良好的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，导致头疼加重。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎病的症状。可以进行颈部旋转、伸展、侧弯等运动，但要注意运动的幅度和强度，避免过度运动导致损伤。
3.热敷或冷敷：热敷或冷敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎病的症状。可以使用热水袋、热毛巾或冰袋进行热敷或冷敷，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
4.物理治疗：如按摩、针灸、牵引等，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈椎的血液循环，减轻颈椎病的症状。
5.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养剂等，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈椎的血液循环，减轻颈椎病的症状。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
6.手术治疗：如果颈椎病的症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解颈椎间盘的压力，减轻神经根的压迫，改善颈椎病的症状。但手术治疗有一定的风险和并发症，需要在医生的指导下进行。
总之，颈椎病压迫神经性头疼需要综合治疗，包括保持良好的姿势、进行颈部运动、热敷或冷敷、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。