月经第一天颜色较浅可能是正常现象，也可能与内分泌失调、怀孕、多囊卵巢综合征等因素有关。
1.正常现象：月经血一般呈暗红色，第一天月经量较少，经血在阴道内停留时间较长，可能会出现颜色较浅的情况。此外，精神紧张、过度劳累、营养不良等也可能导致月经量减少、颜色变浅。
2.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大、情绪波动等，可能导致内分泌失调，影响激素水平，从而导致月经量减少、颜色变浅。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
3.怀孕：如果有性生活，月经第一天颜色较浅，还可能是怀孕引起的。怀孕后受精卵着床，子宫内膜不再脱落，从而导致停经。但少数女性在怀孕初期，仍会有少量阴道出血，颜色较浅，容易被忽视。
4.其他：子宫内膜结核、宫腔粘连等疾病，也可能导致月经量减少、颜色变浅。
如果月经第一天颜色较浅，同时伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。