跟骨滑囊炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少跟骨的压力和摩擦，避免长时间站立或行走，尤其是避免穿高跟鞋。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、超声波等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎止痛药膏，可减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在局部注射类固醇药物或局麻药，以缓解炎症和疼痛。
5.手术治疗：对于严重的跟骨滑囊炎，可能需要手术治疗，如滑囊切除术或跟骨减压术。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据病情的严重程度和患者的个体情况来选择。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度活动，同时配合医生的治疗，按时服药或进行物理治疗。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于糖尿病患者、免疫系统疾病患者等特殊人群，治疗跟骨滑囊炎时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。