发高烧最简单的退烧方法包括以下几点：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起寒战或其他不适。
2.温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位，帮助散热。但要注意水温不宜过低，以免引起寒战。
3.多喝水：多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降低体温。同时，多喝水还可以缓解因发热引起的口渴、喉咙疼痛等不适。
4.保持通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，有助于缓解发热症状。
5.注意休息：发热时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此要注意休息，避免过度劳累。
6.药物治疗：如果发热症状较为严重，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但要注意按照说明书的剂量使用，避免过量使用。
需要注意的是，如果发热症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在使用退烧药时应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。