后脑勺疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：头颈部肌肉持久的收缩可引起头痛，常为双侧枕部或全头部，多为紧束感、压迫感或沉重感，也可为搏动性疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可刺激或压迫椎动脉、颈部神经根及交感神经，引起椎动脉供血不足、颈部肌肉痉挛，从而导致后脑勺疼。
3.高血压：血压升高时可出现头部胀痛、钝痛或搏动性疼痛，有时可伴有恶心、呕吐等症状。
4.颅内病变：如颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病、颅内占位性病变等，均可引起后脑勺疼。
5.神经痛：如枕大神经痛、耳大神经痛等，可表现为后脑勺的阵发性或持续性疼痛。
6.其他：如感冒、鼻窦炎、青光眼等疾病，也可引起后脑勺疼。
治疗方法：
1.针对病因治疗：如高血压患者需控制血压，颈椎病患者需进行颈部牵引、理疗等。
2.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、阿片类药物等缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.其他治疗：如针灸、神经阻滞等，也可用于治疗后脑勺疼。
如果后脑勺疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。