来月经时子宫内膜的正常厚度一般在5-10mm之间。但具体的厚度因人而异，且会受到月经周期的影响。
在月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度会发生变化。在增生期，子宫内膜会逐渐增厚，通常在月经周期的第5-14天；在分泌期，子宫内膜继续增厚，至月经周期的第15-28天。如果子宫内膜过厚或过薄，可能会影响月经的正常来潮，或导致其他健康问题。
导致子宫内膜增厚或变薄的原因有很多，常见的有：
内分泌失调：如雌激素水平过高、孕激素不足等，可能导致子宫内膜增生过度；而长期无排卵、多囊卵巢综合征等，可能使子宫内膜变薄。
子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、子宫内膜癌等，也可能引起子宫内膜增厚或异常。
其他因素：如年龄增长、宫内节育器、长期服用某些药物等，也可能对子宫内膜产生影响。
如果出现月经异常、经量过多或过少、经期过长或过短等情况，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，有助于维持内分泌的稳定，从而保护子宫内膜的健康。