一般来说，子宫内膜厚度达到10mm左右时，就会来月经。
这是因为在月经周期中，子宫内膜会随着激素水平的变化而增生和脱落。在增生期，子宫内膜会逐渐增厚；而在分泌期，子宫内膜会继续增厚，并为受精卵着床做好准备。如果没有受孕，黄体萎缩，雌、孕激素水平下降，子宫内膜失去支持，就会坏死、脱落，引起出血，形成月经。
需要注意的是，子宫内膜的厚度会因个体差异、月经周期的不同阶段以及其他因素而有所变化。此外，一些疾病也可能导致子宫内膜增厚或不规则出血。如果你的月经周期异常或存在其他相关症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和生殖健康非常重要。以下是一些建议：
规律的生活：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于维持身体的正常生理功能。
注意生殖健康：定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科问题。
避免过度劳累和压力：长期的高强度工作、精神紧张或情绪波动可能会影响月经周期。
合理避孕：选择适合自己的避孕方法，避免意外怀孕和不必要的流产手术。
总之，子宫内膜的厚度与月经来潮密切相关，但不是唯一的决定因素。如果你对月经周期或生殖健康有任何疑虑，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和治疗。