女生月经期吃什么水果

女生月经期可以适量食用一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、樱桃、大枣、石榴、桃子等，这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于缓解月经期的不适症状。但要注意避免食用性寒的水果，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，这些水果可能会导致痛经、经血过多等问题。