女生在月经期可以选择一些适合的水果，以下是一些建议：
1.樱桃：樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于减轻疲劳和缓解经前综合征症状。
2.葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化剂和维生素K，有助于维持心血管健康，并缓解痛经。
3.苹果：苹果富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力。
4.香蕉：香蕉是一种低钾水果，有助于维持身体的电解质平衡，缓解经前水肿和疲劳。
5.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和缓解疲劳。
6.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维，有助于维持心血管健康和缓解经前综合征症状。
需要注意的是，有些水果可能会引起肠胃不适或加重痛经，如梨、西瓜、柿子等，应适量食用。此外，月经期应避免食用过冷、过热或刺激性食物，保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。