根据你的描述，可能是指甲营养不良，也可能是其他疾病导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.指甲营养不良：这可能是由于维生素、矿物质或其他营养素缺乏引起的。建议保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、B、C、E和铁、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、坚果和肉类。此外，避免过度使用指甲，避免咬指甲或使用指甲刀过度修剪指甲。
2.扁平苔藓：这是一种自身免疫性疾病，可能导致指甲出现横向凹陷或条纹。除了指甲变化，还可能伴有口腔或生殖器部位的病变。需要就医进行评估，并可能需要使用局部或全身性药物治疗。
3.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，指甲可能会出现凹陷、增厚、变色和畸形等变化。治疗通常包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素等）、光疗或系统治疗（如免疫抑制剂、生物制剂等）。
4.湿疹：湿疹可以影响指甲周围的皮肤，导致指甲出现凹陷、变色或变形。治疗湿疹的方法包括保持皮肤湿润、使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂等）和避免刺激因素。
5.感染：某些真菌感染或细菌感染也可能导致指甲异常。如果指甲周围有红肿、疼痛或脓液流出，可能是感染的迹象。需要就医进行诊断，并根据具体情况使用适当的抗真菌或抗生素治疗。
6.其他原因：指甲营养不良还可能与遗传、化学物质暴露、系统性疾病（如甲状腺问题、肝病等）或药物副作用有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，确切的诊断需要通过医生的详细检查和评估来确定。如果指甲问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗建议。此外，对于某些人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，指甲异常可能需要更密切的关注和进一步的检查。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。