1.贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的种类有很多，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血等。不同类型的贫血，其治疗方法和饮食调理也有所不同。如果是缺铁性贫血，可以多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣等。如果是巨幼细胞性贫血，可以多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、牛奶等。
2.气血不足：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的人可以多吃一些补气补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黄芪等。
3.低血压：低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。低血压的人可以多吃一些升压的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4.高血压：高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项发紧、疲劳、心悸、视物模糊、鼻出血等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。高血压的人可以多吃一些降压的食物，如芹菜、苦瓜、黑木耳、大蒜、洋葱、西瓜、山楂、香蕉等。