剖腹产产妇可通过以下方法催奶：
1.早吸吮：宝宝出生后1小时内就让其吸吮乳头，不要给宝宝使用奶嘴，通过频繁吸吮刺激泌乳素分泌，从而促进乳汁分泌。
2.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，每天吸吮8-12次以上，以促进乳汁分泌。
3.正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮，减少乳头疼痛。
4.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。因此，产妇要保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.合理饮食：产妇要多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等，以促进乳汁分泌。
6.注意休息：产妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累，这样可以促进催乳素的分泌，从而促进乳汁分泌。
7.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后用手指轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，从而促进乳汁分泌。
8.借助催乳师：如果以上方法都无法催奶，可以请催乳师帮助催乳。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和乳汁分泌情况都不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的催奶方法。如果产妇在催奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。