剖宫产后可以通过以下方法催奶：
1.早开奶：产后30分钟内让宝宝吸吮乳头，通过宝宝的吸吮刺激泌乳素的分泌，从而促进乳汁分泌。
2.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。每次喂奶时应让宝宝吸吮双侧乳房，保证充分的吸吮时间。
3.正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效地刺激乳头，促进乳汁分泌。
4.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响泌乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。产后应保持心情愉悦，避免过度劳累。
5.合理饮食：产后应注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等。
6.适当按摩：产后可以适当按摩乳房，促进乳房血液循环，从而促进乳汁分泌。
7.借助吸奶器：如果乳汁分泌不足，可以借助吸奶器吸出部分乳汁，以缓解乳房胀痛，同时也可以刺激乳汁分泌。
需要注意的是，在使用吸奶器时应注意正确的使用方法，避免损伤乳头。如果经过上述方法仍然无法催奶，或出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医，以便及时治疗。