身体虚可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有滋补作用的食物，如山药、枸杞、羊肉等。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物调理：在医生的指导下，服用一些具有滋补作用的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
4.针灸调理：通过针刺、艾灸等方法刺激穴位，达到调和气血、平衡阴阳的目的。
5.按摩调理：通过按摩穴位、经络等方法，促进血液循环，缓解疲劳，增强身体免疫力。
总之，身体虚需要综合调理，包括饮食、生活、药物、针灸、按摩等多种方法。同时，还需要保持良好的心态，积极参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。