艾灸治疗失眠可以每天灸一次，但具体频率应根据个人体质和实际情况来决定。
失眠指的是无法入睡或难以保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医认为，失眠的主要原因是情志失调、饮食不节、劳逸失调等，导致脏腑功能紊乱，气血失和，心神不安。艾灸是一种通过刺激穴位来调整人体气血、脏腑功能的中医疗法，对于失眠有一定的治疗作用。
艾灸治疗失眠的方法是：将艾条点燃，放在穴位上方，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但不烫伤为度，每个穴位灸10-15分钟，每天灸一次，连续灸7-10天为一个疗程。常用的穴位有：
1.神门穴：位于手腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，是心经的原穴，具有养心安神、通络止痛的作用。
2.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，具有健脾益气、调补肝肾的作用。
3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，是肾经的井穴，具有滋阴降火、宁心安神的作用。
需要注意的是，艾灸治疗失眠需要在专业医生的指导下进行，根据个人的体质和症状选择合适的穴位和方法，并注意艾灸的时间和温度，避免烫伤皮肤。同时，艾灸治疗失眠只是一种辅助方法，如果失眠症状严重，应及时就医，采取综合治疗措施。