1.治疗方法：
避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过佩戴口罩、保持室内清洁、定期清洁床上用品等方式来减少过敏原的接触。
药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、鼻腔减充血剂等药物来缓解症状。具体药物的使用应在医生的指导下进行。
免疫治疗：对于过敏性鼻炎较为严重的患者，免疫治疗可能是一种有效的方法。包括过敏原特异性免疫治疗和舌下免疫治疗等。
手术治疗：在某些情况下，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等导致鼻塞严重的患者，可能需要手术治疗来改善症状。
2.缓解建议：
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
饮食调整：避免食用过敏原食物，如海鲜、辛辣食物等。多吃富含维生素C、E的食物，有助于增强免疫力。
适当运动：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免在过敏原浓度较高的环境中运动。
心理调节：长期过敏性鼻炎可能会对患者的心理产生影响，保持良好的心态，积极应对疾病，有助于缓解症状。
需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗方法应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和环境也是缓解症状的重要措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。