胸部岔气时，可以采取以下方法帮助快速缓解：
1.休息：立即停止当前活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松胸部肌肉。
3.伸展运动：进行一些简单的胸部伸展运动，如扩胸运动、旋转胸部等，但要避免过度伸展。
4.按摩：轻轻按摩胸部肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸部，促进血液循环。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，但需遵循医生的建议。
7.就医：如果胸部岔气持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、心脏病患者等，在采取上述措施之前，应先咨询医生的意见。此外，如果胸部岔气频繁发生或持续不缓解，也应考虑是否存在其他潜在的健康问题，如胸膜炎、肺部疾病等，需要进行详细的检查和诊断。