每天早上吃鸡蛋不一定能减肥。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。一些研究表明，鸡蛋可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制体重。此外，鸡蛋中的蛋白质还可以帮助维持肌肉量，提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧。
然而，鸡蛋也含有一定量的胆固醇，过量摄入可能对健康不利。因此，建议每天摄入的鸡蛋数量不要超过1个。
除了吃鸡蛋，减肥还需要注意以下几点：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，保证摄入足够的营养。
2.控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，确保摄入量小于消耗量。
3.适量运动：结合有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高身体代谢率。
4.良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度进食和夜宵，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
综上所述，每天早上吃鸡蛋可以作为减肥计划的一部分，但不能单纯依靠吃鸡蛋来减肥。综合考虑饮食、运动和生活方式等方面的因素，才能达到健康减肥的目的。如果有特殊的健康问题或减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。