紧张性头痛是一种原发性头痛，是最为常见的一种头痛类型，占头痛患者的40%左右。其病因尚不清楚，可能与多种因素有关，如心理因素、头颈部肌肉紧张、内分泌失调等。其发病机制可能与颅周肌肉收缩或大脑皮质功能失调有关。
紧张性头痛的治疗方法主要包括以下几方面：
1.一般治疗：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解头痛。
2.药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等。具体用药需根据患者的具体情况选择。
3.物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
4.心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等，可以帮助患者缓解压力，改善情绪，从而减轻头痛。
总之，紧张性头痛是一种常见的头痛类型，患者应保持健康的生活方式，及时就医，采取综合治疗措施，以缓解头痛。