经常饿的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：长期饮食不规律，如经常不吃早餐或晚餐过于简单，容易导致身体处于饥饿状态。
2.运动量过大：运动量过大，身体消耗的能量增加，容易引起饥饿感。
3.压力过大：长期处于高压状态，身体会分泌大量的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会促进血糖升高，同时也会刺激食欲，导致经常感到饥饿。
4.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会感到饥饿。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，代谢率增加，身体消耗的能量也随之增加，容易引起饥饿感。
6.其他原因：某些药物的副作用、寄生虫感染、慢性疾病等也可能导致经常感到饥饿。
如果经常感到饥饿，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，适量运动，有助于维持身体健康。