手脚无力、身体发软、心慌可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能导致血糖降低，出现手脚无力、身体发软、心慌等症状。此时，应立即补充糖分，如吃一些糖果、饼干等。
2.低血压：低血压时，心脏和大脑供血不足，也可能出现手脚无力、身体发软、心慌等症状。建议及时就医，医生可能会建议调整饮食、增加运动量或使用药物治疗。
3.贫血：贫血可能导致血液携氧能力下降，身体各部位得不到足够的氧气供应，从而出现手脚无力、身体发软、心慌等症状。建议及时就医，进行相关检查，如血常规等，以确定贫血的原因，并进行针对性治疗。
4.心脏疾病：心脏疾病如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏泵血功能异常，引起全身供血不足，出现手脚无力、身体发软、心慌等症状。建议立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
5.神经系统疾病：某些神经系统疾病如重症肌无力、多发性神经病等，可能影响神经肌肉传导，导致手脚无力、身体发软等症状。建议及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查等，以确定病因，并进行针对性治疗。
6.其他原因：甲状腺功能减退、电解质紊乱、过度疲劳、精神紧张等也可能导致手脚无力、身体发软、心慌等症状。
总之，出现手脚无力、身体发软、心慌等症状时，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，以预防此类症状的发生。