失眠是可以治好的。失眠的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，具体治疗方法应根据患者的具体情况选择。
一、心理治疗
1.认知行为疗法
认知行为疗法是治疗失眠的常用方法之一。通过改变患者对睡眠的错误认知和不良睡眠习惯，帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯，从而改善睡眠质量。
2.放松训练
放松训练可以帮助患者减轻焦虑和紧张情绪，缓解压力，从而改善睡眠。常见的放松训练方法包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。
3.心理疏导
心理疏导可以帮助患者解决心理问题，如焦虑、抑郁等，从而改善睡眠。心理疏导可以通过心理咨询、心理治疗等方式进行。
二、药物治疗
1.苯二氮䓬类药物
苯二氮䓬类药物是治疗失眠的常用药物之一。这类药物具有镇静、催眠作用，可以帮助患者快速入睡，延长睡眠时间。
2.非苯二氮䓬类药物
非苯二氮䓬类药物是新型的失眠治疗药物，与苯二氮䓬类药物相比，具有副作用小、依赖性小等优点。
3.抗抑郁药物
抗抑郁药物也可以用于治疗失眠，尤其是对于伴有抑郁症状的失眠患者。抗抑郁药物可以改善患者的情绪状态，从而改善睡眠。
三、物理治疗
1.光照治疗
光照治疗可以调节人体的生物钟，帮助患者调整睡眠节律。光照治疗一般在早晨或白天进行，可以使用特殊的灯具进行照射。
2.经颅磁刺激
经颅磁刺激是一种非侵入性的治疗方法，通过磁场刺激大脑神经细胞，改善大脑的功能。经颅磁刺激可以用于治疗失眠、抑郁症等疾病。
3.生物反馈
生物反馈是一种通过仪器监测身体生理指标，如心率、血压、皮肤温度等，并通过反馈信号让患者学会自我调节的方法。生物反馈可以帮助患者放松身心，改善睡眠。
综上所述，失眠是可以治好的。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等，具体治疗方法应根据患者的具体情况选择。同时，患者还需要注意保持良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造舒适的睡眠环境等。