失眠通常可以治好，但具体的治疗方法取决于失眠的原因和严重程度。以下是一些可能有助于治疗失眠的方法：
1.调整生活习惯：保持规律的睡眠时间，避免在晚上使用电子设备，创建一个安静、舒适的睡眠环境，避免过度饮食和饮酒等。
2.心理治疗：认知行为疗法是治疗失眠的常用方法之一，它可以帮助改变不良的睡眠习惯和思维方式。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助改善睡眠，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等。
4.中医治疗：中医的一些方法，如针灸、中药调理等，也可以用于治疗失眠。
5.综合治疗：对于严重的失眠患者，综合治疗可能更为有效，包括心理治疗、药物治疗和生活习惯调整等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，治疗失眠可能需要更加谨慎。在治疗失眠之前，最好咨询医生的建议，以确保治疗方法的安全性和有效性。
此外，长期失眠可能会对健康造成负面影响，如影响记忆力、注意力、情绪等，因此如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。