怀孕39周肚子老是发硬发紧多是宫缩引起，若不伴随其他异常且不频繁，可能是假性宫缩，若频繁且有规律，需警惕临产可能。
假性宫缩情况
假性宫缩一般无规律，强度时强时弱，通常不会导致宫颈口扩张，对胎儿影响较小。这是子宫为分娩做的练习，孕妇注意休息，避免过度劳累即可。
真性宫缩情况
真性宫缩有规律，且会逐渐增强，间隔时间越来越短，同时可能伴有腹痛、阴道少量见红等，这是即将分娩的征兆，孕妇需做好入院准备。
孕妇应对措施
孕妇要密切关注宫缩频率、持续时间及有无其他伴随症状。若宫缩不规律且无其他异常，可正常生活但注意观察；若宫缩规律且逐渐频繁，应及时前往医院待产。