姨妈来了一点就没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后先兆流产、宫外孕等情况可能导致少量阴道出血，误以为是姨妈。
2.内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，可能导致内分泌紊乱，引起月经量减少。
3.子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.其他因素：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致月经量减少。
如果姨妈来了一点就没了，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG、B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，有助于维持正常的月经周期。