孕中期肚子发紧发硬，可能是以下原因引起的：
1.生理性宫缩：孕中期时，子宫敏感度增加，可能会出现不规则的宫缩，即肚子发紧发硬。这种宫缩通常没有疼痛，且频率不高，是正常的生理现象。孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张。
2.假性宫缩：在孕晚期，子宫可能会出现假性宫缩，表现为肚子发紧发硬，但通常没有明显的疼痛，且持续时间较短。这种宫缩是为分娩做准备，但通常不会导致早产。孕妇应注意休息，避免过度刺激子宫。
3.其他原因：孕妇过度劳累、长时间站立或行走、情绪激动等，也可能导致肚子发紧发硬。此外，一些疾病，如早产、胎盘早剥等，也可能导致肚子发紧发硬，并伴有疼痛、阴道流血等症状。如果孕妇出现这些症状，应及时就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况可能不同，如果孕妇对肚子发紧发硬的情况感到担忧或不适，应及时就医，进行详细的产前检查和评估，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态，有助于顺利度过孕期。