孕期肚皮发紧发硬通常是由宫缩引起的，可分为假性宫缩、真性宫缩以及病理性宫缩。具体如下：
一、假性宫缩：孕妇在孕期14周后，子宫会出现自主收缩，从而会感觉到肚子发紧发硬。这种宫缩一般持续时间较短，间隔时间较长，没有规律可言，也不会伴有明显腹痛，并且不会导致宫颈口扩张。这属于正常现象，无需特殊处理，也不必过于担忧。
二、真性宫缩：到了孕晚期临近分娩时，孕妇也会有肚皮绷紧发硬的症状，这是真性宫缩导致的。此时的宫缩间隔会越来越短，呈现出规律性，甚至可能会出现血性分泌物现象，这表明快要临产了，需要及时前往医院检查待产。
三、病理性宫缩：在怀孕中期，如果孕妇肚子紧绷发硬，同时还伴有腹痛、阴道出血等情况，那就属于异常状况，可能是早产的征兆。需要及时去医院进行B超检查，并且要在医生的指导下使用药物来抑制宫缩，给予合理的保胎治疗等。在孕期中，一旦出现任何不适症状都要尽快前往医院进行检查。平时要注意多休息，避免劳累和精神紧张，如有其他不适也需尽快检查和治疗。
总结概括提示：文章详细阐述了孕期肚皮发紧发硬的三种情况，包括假性宫缩的特点及应对、真性宫缩的表现及处理、病理性宫缩的症状及措施，强调了孕期不适及时就医及注意休息等重要性。