要判断是否要来月经，可以通过以下几种方法：
1.观察月经周期：大多数女性的月经周期为21天至35天，平均约28天。如果你的月经周期比较规律，可以通过计算上次月经的时间来推测下次月经的时间。
2.注意身体症状：在月经来潮前，身体可能会出现一些症状，如乳房胀痛、腹部坠胀、情绪波动、头痛等。这些症状可能在月经来潮前1-2天出现，但也不是每个女性都会有。
3.检查基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量的口腔温度。在月经周期中，基础体温会随着排卵而升高，在月经来潮后会下降。如果你的基础体温升高后又下降，可能意味着月经即将来潮。
4.使用验孕棒或早孕试纸：如果有性生活，并且月经推迟了一周以上，可以使用验孕棒或早孕试纸检测是否怀孕。如果怀孕了，就不会来月经。
5.就医检查：如果你的月经周期不规律、出现异常症状或长期不来月经，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，以上方法仅供参考。如果对自己的月经情况有任何疑问或担忧，最好咨询医生或妇科专家的意见。