女人经常喝豆浆有以下好处：
1.调节内分泌：豆浆中含有大豆异黄酮，这种植物雌激素具有双向调节作用，能够平衡体内雌激素水平，缓解更年期症状。
2.预防心血管疾病：豆浆中的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂等成分，有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
3.保护心血管健康：豆浆中的大豆异黄酮还能抗氧化，减少自由基对血管内皮细胞的损伤，保护心血管健康。
4.改善骨质疏松：豆浆中的钙含量较高，经常饮用有助于补充钙质，预防骨质疏松。
5.美容养颜：豆浆中的维生素E、大豆异黄酮等成分，具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，使肌肤保持光滑细腻。
6.提高免疫力：豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，同时还能增强身体的抵抗力。
7.控制体重：豆浆富含膳食纤维，能产生饱腹感，有助于控制食欲，减少热量摄入，对控制体重有一定帮助。
需要注意的是，豆浆虽然营养丰富，但也不能过量饮用，以免引起消化不良。此外，豆浆中的嘌呤含量较高，痛风患者应避免饮用。同时，豆浆不宜与药物同服，以免影响药效。