维生素E和维生素C可以一起吃，它们都属于抗氧化维生素，在体内可以互相帮助，协同抗氧化。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。维生素C是一种水溶性维生素，也具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等作用。
虽然维生素E和维生素C可以一起吃，但也需要注意以下几点：
1.剂量：一般来说，维生素E和维生素C的每日推荐摄入量分别为15毫克和100毫克。如果超过这个剂量，可能会引起不良反应，如恶心、呕吐、头痛等。
2.时间：维生素E和维生素C最好在饭后服用，这样可以提高吸收率。因为维生素C具有酸性，可能会刺激胃肠道，而饭后服用可以减少这种刺激。
3.药物相互作用：维生素E和维生素C可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，如果正在服用药物，最好在服用前咨询医生或药师。
4.个体差异：每个人对维生素E和维生素C的耐受性和需求可能不同。有些人可能对维生素E或维生素C过敏，或者有其他健康问题，如糖尿病、高血压等。因此，如果有任何疑虑或不适，最好在服用前咨询医生。
总之，维生素E和维生素C可以一起吃，但需要注意剂量、时间、药物相互作用和个体差异等因素。如果有任何健康问题或正在服用药物，最好在服用前咨询医生或药师。