胸部两边上部胀痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房胀痛、肿块，可累及单侧或双侧乳房，以乳房外上象限多见，疼痛与月经周期有关，常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，有时疼痛可向腋部、肩背部、上肢等处放射。乳腺增生的治疗主要包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，患者可有乳房胀痛、局部皮肤红肿、发热等症状，严重时可形成脓肿。乳腺炎的治疗主要包括抗感染治疗、脓肿切开引流等。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸廓疾病，其主要症状为胸前区疼痛，可累及单侧或双侧乳房，疼痛可因深呼吸、咳嗽、上肢活动等而加重。肋软骨炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗等。
4.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，患者可有胸痛、咳嗽、胸闷等症状，深呼吸或咳嗽时胸痛加重。胸膜炎的治疗主要包括抗感染治疗、对症治疗等。
5.胸部外伤：胸部外伤可导致胸部软组织损伤、肋骨骨折等，从而引起胸部胀痛。胸部外伤的治疗应根据具体情况进行，如保守治疗、手术治疗等。
如果胸部两边上部胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、胸部CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。