提高黄体酮的最佳食物有以下几种：
1.豆制品：豆类中含有丰富的大豆异黄酮，与女性体内的黄体酮结构相似，食用后可以弥补女性体内黄体酮的不足，起到双向调节的作用，从而增加体内黄体酮的含量。
2.柠檬：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有促进血液循环、稳定血压、缓解压力等作用，从而有助于提高黄体酮水平。
3.鸡肉：富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有温中益气、补精填髓等作用，从而有助于提高黄体酮水平。
4.菠菜：富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，具有养血止血、敛阴润燥等作用，从而有助于提高黄体酮水平。
5.玉米：富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有调中开胃、降血脂、降血压等作用，从而有助于提高黄体酮水平。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果女性体内黄体酮水平较低，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，以免影响体内激素水平的稳定。